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库里: 早期腿软像面条老受伤, 一开始还以为是鞋子的问题
发布日期:2025-11-18 23:24 点击次数:140

虎扑11月04日讯今日,在詹姆斯的播客球场大脑中,库里谈到了自己此前经历的脚踝伤势:
在我生涯第二年后,我做了第一次手术。我告诉妻子,在地下室进行康复训练时,有那么一个时刻……你知道,光是针对那个伤病的康复就花了差不多三个半月到四个月。
严重到甚至不是踩在别人脚上扭伤,而是在转换进攻中,我蹬地发力,脚踝就会翻过去。我回头看录像,就像……腿软得像面条一样。字面意思就是,我根本无法站稳。
一开始我们以为是我穿的鞋的问题?还是……我甚至戴上了那些看起来像阿甘正传里一样的大脚踝护具,我现在还戴着。然后你就在想,问题到底出在哪?我感觉自己很强壮,我感觉自己很协调,但我就是无法完整地打完一个赛季。
所以,了解你的身体,从头开始分解,核心力量、臀部力量,整个运动链——如果你在脚踝处表现出无力或薄弱,其根源可能在上游。对我来说,那是我人生中做过的最无聊、最单调的工作,每天都是。小肌肉群,小肌肉群,本体感觉类型的训练,运动模式。



